كيف تحسن صورتك عن نفسك

كيف تحسن صورتك عن نفسك

هناك اتجاهان ايجابيان يميزان الناجحين عن غيرهم وهما:

أ - الثقة بالنفس الايجابية

ب - تقبل الذات الايجابي



فاتجاهك الايجابي نحو ذاتك وثقتك بنفسك وما ينتج عنها عن أحاسيس

ومشاعر طيبة هي مايدفعك في سلم النجاح والسعادة في الحياة


المشاعر الضارة تنتج تصرفات مؤلمة

هناك نوعان من المشاعر او العواطف هما المشاعر الايجابية مثل

السعادة والحب والثقة وغيرها والمشاعر السلبية مثل القلق والغضب

والاحباط وغيرها وكلا هذين النوعين يتدرجان من القوة الى الضعف



الاحساس غير المبالي ينتج عنه تصرف غير مسئول ومستهتر ويميل

الاشخاص من هذا النوع الى تكرار اخطائهم منهم شخصيات غير ناضجة

بغض تانظر عن السن



اما الاحساس المتوسط القوة او الاعلى قليلا فهو المطلوب حيث يعلمنا ان

نتجت الاخطاء مستقبلا ويدفعنا الى تصحيح الوضع المغلوط الخاطئ الدي

نحن فيه ويضع البدائل الصحيحة اما في حالة الاحساس المرتفع مثل القلق المرتفع

فانه يعيق التقدم والنجاح


بهذا نرى الارتباط القوي بين العواطف او المشاعر والسلوك وهناك مثال اخر

لنفترض انه قد صدر من صديقك سلوك ما او تصرف ما ضايقك فدرجة الضيق

تحدد نوع تصرفك فالضيق الشديد يجعلك تصرخ في وجه صديقك وتوبخه بشدة

لدرجة انك قد تفقدة اما اذا كان ضيقك متوسطا فقد تتحمله وتلفت نظرةه بطريقة لطيفة ودودة




من هنا ترى ان الضيق الشديد يؤدي الى سلوك دفاعي مؤلم وفي هذة الحالة جد

ان من الصعب عليك في هذة الحالة ان تمارس او تقوم بشئ محبب لك

لان معظم الطاقة التي لديك صرفت في الانفعال الزائد غير المنتج والعديم الفائدة